서트푸드 다이어트 방법
여름이 다가오고 있습니다. 사람들이 날씨가 따뜻해지면 다이어트를 많이 하게 됩니다. 아무래도 날씨가 더워지면 옷의 두께가 얇아지고 신체 일부가 드러나는 옷을 입기 때문입니다. 다이어트를 할 때 가장 중요한 것이 바로 식단 조절인데요. 운동을 아무리 열심히 하더라도 식단 조절을 잘하지 않으면 다이어트에 실패할 확률이 높아집니다. 요즘에는 정말 여러가지 다이어트 방법이 존재합니다. 많은 사람들이 본인에게 맞는 다이어트를 하는데요. 그중 서트푸드 다이어트라는 방법이 있습니다. 오늘은 이 서트푸드 다이어트 방법과 개인적인 견해에 대해 말해보겠습니다. 서트푸드 다이어트란? 서트푸드 다이어트는 기본적으로 장기간 실행할 수 없는 다이어트 방법입니다. 1주일 단기 사이클인 서트푸드 다이어트는 영국의 약사이자 영양사인 ..
건강
2021. 5. 8. 22:33